海鱸魚和河鱸魚哪個好

各有各的好。河鱸魚和海鱸魚都是屬於鱸魚，只是有淡水和海水之分，兩種鱸魚其本身是一個品種，只是在味道等方面有一些區別而已，至於哪個更好還是需要根據個人的需求和喜好。

河鱸魚和海鱸魚的營養價值是相差不大的，都是含有大量的蛋白質、維A和維B羣，還含有鈣、鋅、鎂、硒等多種營養物質，其中的銅元素含量也比較高，都是屬於營養價值高的鱸魚種類。 所以兩種鱸魚各有各的特點，只是其品種之間的差別，市場之間的差別，所以並不好分辨哪種更好。