做法：
1、直接用55℃的温水進行沖泡（在沖泡後不要立即飲用，要使其完全的寖透，最後是沖泡一個小時後再飲用）
2、加入適量的蜂蜜（要注意油菜花粉與蜂蜜的比例為1：3比較合適，等到攪拌均勻後，讓其相互融透，再加適量的温水進行調服）
3、可以直接加入到牛奶，米粥裏一起食用（不可在熬製的過程中加入，應該單獨的盛入碗中，等到温度降低之後再加入）
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