是45，火腿腸的熱量是很高的，每100g火腿腸中所含熱量大約是217大卡。火腿腸是由肉類，澱粉，調味佐料和食用油等經過醃製，攪拌等工序製作而成。其中含有大量的蛋白質，脂肪，礦物質和維生素等。最重要的是其中還有大量的添加劑，不建議過多食用
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