材料:南瓜300克、田螺肉50克、五花腩100克、蒜頭(去衣拍碎)20克、豆豉10克、紫蘇葉、蠔油各少許,鹽、胡椒粉、生抽、花生油各適量。
做法:南瓜去皮洗淨田螺肉飛水備用五花腩洗淨剁碎備用開鍋下油,爆香蒜頭、豆豉和紫蘇,下肉鬆和少許生抽翻炒片刻,加入田螺肉和南瓜繼續翻炒,加入適量水和蠔油,以鹽、胡椒粉調味,中火燜至南瓜稔透即成。
是一道以仔南瓜、田螺肉、紅椒、蒜瓣、姜、鹽、米酒 、醬油、蠔油、雞精為主要食材製作的美食。
主要原料仔南瓜,田螺肉,配料是紅椒,蒜瓣等
製作步驟
1、 姜蒜分別切米。
2、 紅椒頂刀切圈。
3、 田螺肉清洗乾淨瀝乾待用。
4、 仔南瓜洗乾淨去除頭尾,切成菱形小丁待用。
5、 鍋中燒油,倒入田螺肉大火爆炒至熟,烹料酒、加入姜蒜米、鹽、醬油、蠔油炒勻出鍋待用
6、 洗鍋重新熱油,放入仔南瓜丁加鹽中火炒至八成熟時加入紅椒。
7、 加入炒熟的田螺肉、雞精炒勻。
8、 倒入骨頭湯大火收汁即可
步驟1
準備一鍋骨頭湯底
步驟2
把田螺肉從田螺裏取出,並在熱水裏泡一下
步驟3
把田螺肉切細和豬肉一起,加入適量的鹽和紹酒拌均勻
步驟4
把拌好的肉一個個的碼進田螺殼裏
步驟5
把筍條和田螺加入骨頭湯裏用大火燒十五分鐘
步驟6
在湯里加入適量的紹酒和鹽,撒上葱花即可起鍋了