一斤鮮香菇炒出來有7兩。香菇香菇的熱量很低,可是裏面含有的植物纖維卻非常的多,少少一點的香菇就可以給我們帶來非常強烈的飽腹感。
香菇中含有30多種酶,可以有效的幫助我們燃燒脂肪,尤其適合晚餐食用,即便不運動,只要控制好平時的飲食量,就可以幫助我們輕鬆瘦身減肥。。