亞麻籽油每次用量多少

1、健康人群：每天食用量約20ml(三餐加在食物中)

2、亞健康人群：每天用量約20ml(三餐加在食物中)

3、懷孕前、懷孕期婦女、哺乳期婦女、嬰兒幼兒：每天食用量約-孕前20ml，懷孕期40ml，哺乳期30ml，嬰兒1ml-5ml，幼兒5-10ml(三餐加在食物中)

4、會考、大學聯考學生，腦力勞動者：每天約20ml-40ml(三餐加在食物中)

5、減肥人群每天食用量約40ml(三餐前空腹和睡覺前各10ml)

6、高血壓人群：每天食用量約40ml(三餐前空腹和睡覺前各10ml)

7、高血糖人群每天食用量約40ml(三餐前空腹和睡覺前各10ml)

8、癌症腫瘤患者：每天食用量約40ml(三餐前空腹和睡覺前各10ml)

9、手術後恢復調養人群：每天食用量約40ml(三餐前空腹和睡覺前各10ml)