紅豆薏米粉什麼時候喝最好

紅豆薏米粉，這是很多人都是喜歡吃的，可好吃了，吃了對身體是有好處的，那麼紅豆薏米粉什麼時候喝好？紅豆薏米粉一天喝多少？

紅豆薏米粉什麼時候喝最好

紅豆薏米粉最好上午食用。

因為紅豆薏米粉食用之後利水滲濕作用會使尿液增多，因此食用之後會出現多尿的情況，上午食用可以有利於白天一天的尿液排出，下午或晚上食用的話，很容易出現晚上想上廁所，影響睡眠情況。

紅豆薏米粉一天喝多少

紅豆薏米粉一天喝30克比較好。

紅豆薏米粉的利水滲濕作用很強，不需要每天食用很多就有利水滲濕的作用，但是需要堅持食用，這樣才可以將體內的濕氣都排出，因此，一天30克就可以了。

紅豆薏米粉一般是上午吃比較好，一般吃30克就夠了，不能吃太多的。