羊水少喝什麼湯補的快

羊水少的媽媽們應及時補充羊水，除了在醫院可採取的補羊水措施外，在日常飲食生活中，也可以通過多喝湯來補充羊水，那麼羊水少喝什麼湯補的快呢，補羊水喝什麼湯，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

羊水少喝大骨頭湯補的快

材料：筒骨1000g，葱姜適量，鹽適量，水適量。

做法：

1、筒骨洗淨後入冷水鍋加薑片煮開煮10分鐘左右，去盡血水。

2、筒骨用流水沖洗乾淨，重新入冷水鍋加薑片煮開。

3、轉小火燉3小時以上至肉酥爛，湯色發白。

功效：補鈣，補羊水。

羊水少喝香菇雞湯補的快

　材料：料酒1大匙，精鹽1小匙，土雞腿300克，香菇30克，紅棗10克，生薑1小塊。

做法：

1、土雞腿洗淨剁小塊，汆燙後撈出;香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生薑洗淨拍鬆。

2、把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加適量清水，燒開後用小火燉1個小時。

3、最後放精鹽調味，拌勻後即可。(湯未煮好前，不要加精鹽，這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美)

　功效：提高機體免疫功能，温中益氣，補羊水。

羊水少喝老鴨湯補的快

材料：淨老土鴨2500克，枸杞，鹽5克，胡椒粉3克，料酒2克，葱白5克，薑片2.5克。

做法：

1、將鴨宰殺治淨，切成3釐米寬，5釐米長的塊，去掉污染，薑切片備用。

2、鍋置旺火上，下豬油炒5分鐘至金黃色，香氣撲鼻時，加料酒。

3、砂罐至微火上，一次放清水35000克，清燉3小時後，加鹽即成。

功效：清虛勞熱，補血，養胃生津，補羊水。

羊水少喝鯽魚湯補的快

材料：鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，葱。

　做法：

1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗淨，控幹水分。鍋內下油，油熱後，下入姜蒜炒香。

2、下入鯽魚轉小火反正面煎制，待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉。

3、十五分鐘後，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘，加鹽、葱花出鍋即可。

功效：增強抗病能力，補充蛋白質，補羊水。

羊水少喝豬肝蛋湯補的快

　材料：豬肝200克，雞蛋1個，葱5克，姜5克，鹽3克。

做法：

1、豬肝200克用水洗淨，泡水30分鐘備用，切成片，雞蛋一個放在碗裏打散，葱切末，姜切絲。

2、鍋中放水，水開後，放油10克，將雞蛋慢慢地倒入鍋中，攪拌開，放入葱姜，倒入豬肝。

3、豬肝變色後，放入鹽，關火後悶5分鐘即可起鍋。

　功效：補血，補充蛋白質，補羊水。

羊水少喝黑木耳紅棗湯補的快

材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。

　做法：

1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。

2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上。

3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。

　功效：補血，補羊水。