苦瓜汁,這個是很多人都是喜歡喝的,是超級的美味的,就是有點苦澀的味道,那麼這個苦瓜汁可以治便祕嗎?苦瓜汁通便怎麼喝?
苦瓜汁可以治便祕嗎
苦瓜汁具有通便的效果。
苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素,喝苦瓜汁能夠抑制體內糖分轉化成脂肪,苦瓜汁中還含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸道的蠕動。
苦瓜汁通便怎麼喝
材料:蜂蜜、苦瓜。
做法:將苦瓜洗乾淨後切成片狀,放入榨汁機中,加入2倍的礦泉水在榨汁機中,插上電源攪拌兩分鐘即可,榨好後將苦瓜渣過濾出來,然後在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。
苦瓜汁是有可以治療便祕的效果的,要注意喝的方法。