苦瓜汁通便怎麼喝|苦瓜汁可以治便祕嗎​

苦瓜汁，這個是很多人都是喜歡喝的，是超級的美味的，就是有點苦澀的味道，那麼這個苦瓜汁可以治便祕嗎？苦瓜汁通便怎麼喝？

苦瓜汁可以治便祕嗎

苦瓜汁具有通便的效果。

苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能夠抑制體內糖分轉化成脂肪，苦瓜汁中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動。

苦瓜汁通便怎麼喝

材料：蜂蜜、苦瓜。

做法：將苦瓜洗乾淨後切成片狀，放入榨汁機中，加入2倍的礦泉水在榨汁機中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好後將苦瓜渣過濾出來，然後在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。

苦瓜汁是有可以治療便祕的效果的，要注意喝的方法。