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6款美味營養的楊桃汁搭配|楊桃和什麼一起榨汁

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:1.44W

楊桃中的水分含量還是比較多的,適合榨汁飲用。而榨汁過程中放一些食物一起榨,這樣又營養又美味。那麼,楊桃和什麼一起榨汁?

楊桃蘋果汁

食材:蘋果1個,楊桃1個,三分之一個檸檬,蜂蜜適量,水適量。

做法:

1、把楊桃洗淨,並去除稜角硬邊,切塊。

2、蘋果洗淨去皮,切成小塊。在淡鹽水中泡一會兒。蘋果用淡鹽水泡一會兒可以防止氧化,在榨之前要再衝洗去鹽味。

3、將蘋果塊和楊桃塊加適量水一起放入榨汁機中,攪打3至5分鐘,打至成泥即可。

4、用濾網去掉渣和泡泡。取三分之一個檸檬去籽,把檸檬汁擠入蘋果楊桃汁裏。

5、再次過濾兩次去掉泡泡。

6、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。還可切楊桃放杯子,倒入果汁,用蘋果花裝飾。

功效:增強抗體,補充營養,消腫利咽。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配

楊桃香蕉汁

食材:香蕉3根,楊桃(熟透)2個,涼白開水四分之一杯。

做法:

1、香蕉切小塊,楊桃洗淨削去稜角,撕掉皮,切小塊。

2、楊桃先放進料理機,再放香蕉,然後倒入水,打至完全順滑即可。

3、香甜的熟透的香蕉,配上熟透了清甜的楊桃。不用再加糖,打至順滑的狀態是有點像奶昔一樣稠稠的,可好喝了。

功效:潤腸通便,緩解便祕。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配 第2張

楊桃雪梨汁

食材:雪梨1個,楊桃1個。

做法:

1、兩種水果洗淨,對半切,如果是一個人喝的量,就用半個就好。

2、分別切丁,放入料理機打。

3、打完之後很稠,渣挺多的,濾掉渣。

4、天氣熱的話,可以再兑點冰塊進去。

功效:清熱降火,利咽,生津止渴,利小便。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配 第3張

楊桃黃瓜

食材:黃瓜1根,楊桃1個,蜂蜜適量。

做法:

1、把楊桃洗淨,去除稜上的硬邊,切塊。

2、黃瓜洗淨去皮切成小塊。

3、將準備好的黃瓜塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。

4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

功效:消暑降火,又解乏。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配 第4張

楊桃菠蘿汁

食材:菠蘿半個,楊桃一個,蜂蜜適量。

做法:

1、把楊桃洗淨,去除稜上的硬邊,切塊。

2、菠蘿洗淨去皮一分為二,將其中的一辦切成小塊。

3、將準備好的菠蘿塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。

4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

功效:清熱解渴,清肺化痰。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配 第5張

楊桃椰奶汁

食材:一個椰子肉的量,牛奶250克,楊桃1個。

做法:

1、椰子打開取出椰肉,椰肉切成小片備用。

2、楊桃洗淨,除去稜上的硬邊,切塊備用。

3、準備一盒純牛奶。

4、將上述材料一起放入料理機中攪拌均勻即可。

功效:清涼消暑、生津止渴。

楊桃和什麼一起榨汁 6款美味營養的楊桃汁搭配 第6張