經常喝酒的朋友總會想到一些喝酒後怎麼解酒的問題,平時大多人認為生活中最常見到的蜂蜜對解酒有效。那麼，喝酒後喝蜂蜜水好不好？一起來了解下吧。
喝酒後能喝蜂蜜水嗎
當然可以。蜂蜜性平，它的主要成分也是水分和果糖及葡萄糖，喝下去沒有任何的刺激，可直接的飲用。而且，蜂蜜中富含果糖，喝酒之後喝一杯蜂蜜水還可以促進體內的酒精代謝，解酒效果很不錯。
蜂蜜還能緩解酒精對人體腦部的頭痛感，對於酒後頭痛之感是完全的去除，尤其是紅酒引起的頭痛。還能更好的有助於幫助睡眠，並且第二天起牀後也不頭痛。另外，大量飲酒後身體會被酒精性低血糖的可能出現，這樣能於身體是很不利的啦，這樣蜂蜜水都可以幫忙改善。
喝酒後喝多少蜂蜜水好
喝酒後蜂蜜水不用喝太多，控制在300毫升即可。因為酒中也是有水分的，喝酒後畢竟是喝不下那麼多水的，所以説蜂蜜水要是喝多了可能會腹脹，控制在300毫升就可以了。
喝酒後蜂蜜水怎麼喝
喝酒之後可以用温開水衝一杯蜂蜜水，也是可以用蜂蜜和檸檬一起泡水飲用，這樣的檸檬中的果酸更有解酒的效果，可增強蜂蜜水解酒和緩解噁心感覺。
蜂蜜水對急性酒精中毒沒用
蜂蜜裏含有的果糖能夠加快酒精的代謝，如果飲酒的同時食用果糖有可能使機體內的酒精在更短的時間內消失。研究發現，如果按照飲用1克酒精就需要補充1克果糖的比例來計算，血液中酒精代謝速度可以加快44.7%，而酒精中毒表現的時間可以縮短30.7%。看上去這可是一個不錯的解酒方法，因此甚至有人希望能使用果糖來處理急性酒精中毒的病例。
但是，實際情況可沒這麼簡單。進一步的研究表明，果糖對急性酒精中毒的臨牀症狀並沒有明顯的改善作用。更糟糕的是，它會導致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升。這些異常代謝的產物對人體是有害的。所以，蜂蜜水只能是生活中的簡單的輕微醉酒使用，嚴重醉酒，甚至酒精中毒是沒用的。
果糖與酒精中毒的相關知識
1、研究發現，果糖參與的酒精代謝還會增加代謝型X併發症(syndrome X)發生的風險。表現就是血液中的葡萄糖、三酰基甘油的含量大大上升，甚至超出正常標準範圍的上限。代謝型X併發症會帶來罹患糖尿病、心臟病的風險。
2、酒精在人體中首先會被代謝產生乙醛。如果飲酒過量或者是代謝受阻，乙醛會在體內堆積起來，導致種種醉酒症狀頭痛、頭暈、煩躁、心悸在隨後的分解過程中，乙醛會被進一步代謝為乙酸，上述症狀就能得到緩解。如果攝入的酒精過量，來不及代謝，酒精還會對中樞神經系統產生抑制作用，可能出現循環系統、呼吸系統、消化系統的功能紊亂，嚴重的時候往往需要送醫處理。 此外，酒精也會造成人體脱水，這會加劇醉酒帶來的痛苦。所以，即使果糖真的降低了血液中的酒精濃度，也僅僅是緩解了乙醇對中樞系統的急性傷害，對危害更大的乙醛則完全無能為力。
3、若按照飲用1克酒精補充1克果糖的比例，考慮到一般成人醉酒的量大概是75-80毫升酒精，也需要服用60多克果糖才足以產生解酒效果。實際上，通過口服來攝入如此大劑量的果糖難度很大。而相關的研究大多是採用注射的方法。為了解酒，強迫自己服用大量的果糖，解酒藥也很難保證效果會理想。大劑量的果糖可不是想吸收就能吸收的。
4、人體吸收果糖的能力相比葡萄糖是非常有限的，即使是健康的成年人一次能吸收果糖的量的差別也很大，一般在5-50克。過量的果糖不會被吸收。它們會聚積在大腸裏供細菌代謝，而產生的氣體則會造成腹脹、腹痛。此外，由於滲透壓的關係，大腸裏的果糖還會使得消化道的水分析出，造成滲透性腹瀉蜂蜜潤腸通便的説法或許就與此有關。對於部分有果糖吸收障礙綜合徵的人來説，能被吸收的果糖量更小，未被吸收的果糖造成的不適也就更加明顯。
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