​速凍湯圓煮多久才熟|吃速凍湯圓會胖嗎

速凍湯圓，這個湯圓一直都是受歡迎的，買回家就是可以煮的，是超級的方便的，那麼吃速凍湯圓會胖嗎？速凍湯圓煮多久才熟？

吃速凍湯圓會胖嗎

一顆湯圓熱量高。

湯圓餡的種類繁多，甜的鹹的應有盡有，無論甜、鹹餡，湯圓都含大量油脂及糖份，所以熱量很高。市面上銷售的絕大多數湯圓，每100克(合大概4顆)含有1200千焦左右的熱量，1顆湯圓就含有大概300千焦的熱量，而300千焦的熱量等於分別吃進1/4碗米飯、半碗稀飯或半碗麪條(日常生活中常用的普通大小的碗)、600克蔬菜、300克西瓜、2個橘子、37克瘦肉、20克肥肉、100克海鮮、1只水煮蛋或2/3只煎雞蛋……因此，糖尿病及高脂血症、高血壓等慢**患者都不宜多吃，以免造成體重增加和身體負荷加重。

速凍湯圓煮多久才熟

水在六七分鐘之內就能燒開，然後放入速凍湯圓，湯圓飄起在水面後，大概七八分鐘就能煮熟了。湯圓的包裝袋上，一般都有提示的，按照提示的內容，沒錯的。

速凍湯圓只要不是吃太多是不會胖的，要注意煮熟的表現，要是煮多了，那會變得不止一般的大的。