​菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處|吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎

菠蘿蜜，這個也是水果的一種，長得就像是榴蓮一樣，那麼吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎？吃了菠蘿蜜吃香蕉的好處有哪些？

吃了菠蘿蜜可以吃香蕉嗎

吃了菠蘿蜜可以吃香蕉。

菠蘿蜜性平，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈣、鈉、鎂、磷、鐵、鋅等微量元素。

香蕉偏寒涼，富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、果膠以及鎂、鉀、鈉、鈣等微量元素，這兩種食物成分之間不會引起不良反應，因此，吃了菠蘿蜜吃香蕉是沒什麼關係的，只不過要注意別多吃就好了。

菠蘿蜜和香蕉一起吃的好處

1、潤腸通便

菠蘿蜜和香蕉中的膳食纖維含量豐富，這種物質對腸道有一定的調節作用，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，排出體內多餘的廢物。

2、美容養顏

菠蘿蜜和香蕉中的營養成分豐富，能幫助排出體內的毒素，改善面部的氣色，有一定的美容作用。

3、解酒醒酒

菠蘿蜜和香蕉中含有一定的糖類物質，這種物質可以促進酒精的分解及代謝，改善酒後的不適，幫助人體快速的醒酒。

4、降壓護心

香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對降低血壓有輔助作用。此外，香蕉和菠蘿蜜中含有大量的鉀鹽，能降低鈉鹽的吸收，有利於防治動脈粥樣硬化和冠心病。