不少人比起蘋果更喜歡吃梨，因為覺得梨水水的，味甜多汁，比蘋果口感好些。喜歡梨子的孕婦不禁會疑問孕婦可以吃梨嗎？孕婦吃梨有什麼好處呢？孕婦吃梨應該注意些什麼呢？下面跟隨小編一起來看看吧~
孕婦可以吃梨嗎
可以肯定的説，孕婦是可以吃梨的。吃梨雖好，但是不能過量，每天最多一個，體寒胃虛的孕婦最好不吃。
梨有"天然礦泉水“之稱，被古人譽為”果宗“。具有清心潤肺，降低血壓，養陰清熱的作用。秋季到來，氣候較為乾燥，孕婦適量吃梨，可緩解秋燥，有益健康，以下是孕婦適量吃梨的具體好處。
孕婦適量吃梨的好處
1.預防感冒
孕婦極容易感冒，而梨子中所含的維生素能夠有效預防感冒，通常的吃法是用冰糖蒸梨，不僅可以滋陰潤肺、止咳祛痰，還能有效的預防感冒。
2.降血壓
孕婦懷孕初期吃梨不僅可以清熱解毒，還可以降血壓，並有效的防妊娠水腫和妊娠高血壓。
3.美容養顏
常吃梨可以補充人體的營養，還可潤滑肌膚、調整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當的吃些梨，也能讓寶寶皮膚更加水嫩。
4.增進食慾，緩解便祕
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟還具有保護作用。孕婦吃適當的梨可以緩解便祕，幫助淨化腎臟，清潔腸道。
5.補鈣
吃梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質。同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
6.補充維生素
孕婦吃梨可以補充身體所需的維生素，梨本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
7.改善貧血狀況
孕婦貧血是常見的現象，因為貧血而顯得蒼白的孕婦，多吃梨可以讓臉色紅潤。
8.預防骨質疏鬆
梨核中很有硼可以預防孕婦骨質疏鬆，有研究表明，當體內硼充足時，人的注意力、思想都會有所提高。
9.治療甲狀腺腫大
吃梨對甲狀腺腫大的孕婦也有一定的療效，因為梨中富含碘，所以對此病有一定的輔助作用。
10.潤肺護嗓
孕婦常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕婦吃梨注意事項
1.梨子不能跟螃蟹食用，兩者食用易造成腹瀉。因梨味甘，性寒。而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
2.睡前少吃梨。因為梨有利尿的作用，孕婦在懷孕期間會出現尿頻的症狀，所以在睡前還是少吃梨。
3.吃梨時不要喝熱水或吃油膩食物，這樣易導致腹瀉。
4.梨屬於含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
5.另外血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
6.梨含糖量較高，糖尿病孕婦應當少吃。
7.梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃。
8.梨不要與鹼性藥物同食，由於個別原因服用鹼性藥物的孕婦不能吃梨，因為梨中還有果酸，有降低藥效的可能。
9.推薦孕婦吃梨的食譜：
雪梨酸奶汁
材料：雪梨 2個，酸奶 100 ml,涼開水30 ml。
做法：
1.雪梨洗淨,去皮,切塊備用.
2.所有材料放入果汁機打勻,倒入杯中即可.
功效：清腸潤胃。
黑豆雪梨排骨湯
材料：雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、枸杞20顆、姜3片、水8碗。
做法：
1. 黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時;雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣;
2.枸杞洗淨稍浸泡;排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨;
3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。
功效：補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。
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