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成年人握筆姿勢正確發力

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.06W
成年人握筆姿勢正確發力

正確握筆姿勢發力方法是怎樣的?正確的握筆姿勢是什麼地方用力?目前很多寫字的朋友都有這樣的困惑,正確的握筆姿勢是為了能正確、適當的出力,這樣寫字可以寫的比較快又不累。下面練字模板給大家分享一下相關的技巧。

第一、寫字用力的基本原則如下:

橫劃:運腕(此時拇、食指均不動)

豎劃:運指(這裏説的指頭,指的是隻用食指向下按壓)

斜劃:腕指並用

不知大家是否發現到兩點?一是向下筆畫的按壓,食指掌管的出力方向和功能是最多的!二是字體結構中,橫和豎劃通常是主要筆畫,而且長筆畫也通 常以這兩者為主。橫劃是隻靠腕力不用指頭的,而豎劃則只有歸食指這個指頭單獨來掌管而已的!

第二、正確握筆姿勢: 筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間,食指在前,拇指在左後,中指在右下,食指應較拇指低些,手指尖應距筆尖約3釐米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜,掌心虛圓,指關節略彎曲。 “—抵二壓三襯托,指實掌虛腕靈活,角度適宜方向正,筆畫輕重細琢磨。”  “一抵”是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住,筆桿留出一寸長的距離,一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。

“二壓”是指用大拇指從裏側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓,拇指和食指的指肚着力,這樣捏時指肚面大,肉軟且厚,不用費很大力氣就能將筆握緊。

“三襯托”是指無名指、小指略彎曲成前後狀,兩指成一平面貼於桌面,再加上掌側要貼實桌面,從而將中指及整個筆托起,形成既穩且活的握筆姿勢。

“指實”是指:食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。 “掌虛”是要求無名指和小指不可蜷回掌心。該姿勢非常多,二指蜷回掌心,使中指失去託力,造成書寫不穩狀即掌心是空的。 “腕靈活”是指手腕不能拿勁,要放鬆、靈活,以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。 “方向”是指筆尖和筆桿的方向,正確的筆尖方向一般應指向前方,而筆桿的朝向應是右後方。 “筆畫輕重”是指書寫時用力的輕和重。書寫時用力輕則筆劃就細,用力重則筆劃就粗。

關於正確握筆姿勢發力方法總結到這裏,大家練字一定要巧妙善用這個在筆桿上方的食指,這股善用食指按壓運動的力道,使得書寫更筆直、流暢、有力。