焯水曬乾的包菜炒着吃特別好,我們家每年秋天都會曬一些,留着冬天吃。
把包菜洗乾淨後切成條,放鍋裏燙一下,撈出來控幹水份後鋪上廉子上,拿到太陽下曬四五天就幹了
包菜焯過水以後再曬乾,味道不怎麼樣而且很難吃,焯過水以後本身包菜的水分就少了,但是顏色變得碧綠,但是曬乾以後他就失去了營養價值
包菜焯水曬乾好吃。具體做法是將包菜洗淨後瀝乾水份、切絲,然後將切好的包菜絲放入一個較大的碗內,並在裏面加上少量的食用鹽,拌一下後靜置30分鐘,再將包菜揉搓出水,並擠干將包菜絲放在乾淨的竹篩上(間隔排放),然後將竹篩放置在陽光下曬3-5天,最後將曬好的包菜放進塑料袋中綁緊,或裝進玻璃罐中密封,存放於室內陰涼處保存即可。