1、把荷蘭豆可以先放水中浸泡一會兒沖洗乾淨,然後在去掉兩邊的經絡,可以有效的除去農藥殘留。
2、拇指菇和胡蘿蔔清洗乾淨,分別把它們切片備用。
3、鍋中倒油,油熱以後把拇指菇倒入鍋中炒至斷生,在這幾種食材中,拇指菇最不易熟,所以要先炒。
4、最後把胡蘿蔔和荷蘭豆放入鍋中翻炒1分鐘左右,放入鹽、雞精、蠔油炒勻即可出鍋。
最後,荷蘭豆要想保持顏色翠綠的話,可以在炒之前焯一下水,或者大火快速翻炒出鍋,這樣炒出的荷蘭豆口感就會保持脆爽。
1、口蘑洗淨,除根,小油菜也洗淨備用
2、先把蘑菇切成塊
3、將一鍋沸水燒開,將蘑菇片放入沸水中焯熟
4、拉出瀝青後,放在盤子上
6、 然後將焯過的蘑菇片放入鍋中均勻翻炒
7、 放蠔油一勺,生抽一勺,翻炒均勻
8、把乾淨的小油菜放入鍋中,一起翻炒
9、小油菜很容易煮,只需攪拌幾下,讓小油菜就可以破殼生盤。