燜燒杯燜一夜,燕麥營養會被破壞。
燕麥片本來就是很容易就熟透的食物,用一個晚上來燜燕麥會弄成燕麥糊糊,燜過頭了,裏面的營養也會因此而流失。
燜燒杯燜燕麥正確的做法是要吃的時候再燜,用開水燜15分鐘左右即可,如果水不夠開,可以適當多燜一會兒。