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反手俯卧撐鍛鍊哪裏
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心理
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反手俯卧撐和其它俯卧撐一樣主要鍛鍊胸肌,不同的是反手俯卧撐更加
側重
鍛鍊下胸肌,同時還比較側重鍛鍊肱二頭肌。反手俯卧撐是鍛鍊俄式挺身的基礎之一。
Tags:
俯卧撐
鍛鍊
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