棕花需要焯水。一定要先焯水,再用涼水多浸泡幾天,以減輕苦味。棕樹到了每年春天3月份左右,在它的頂端就會長出很多的大苞,帶黃色的外皮,剝去外皮,露出裏面黃色的果實,也就是棕樹的種子。這種棕花在它還沒有開苞的時候是可以當菜吃的,棕花是一道極為爽口的野菜,吃法有很多,可以做成肉片湯,蛋花湯,炒肉片,炒雞蛋等,很美味的
棕花一定要先焯水,再用涼水浸泡2天以上,以減輕苦味。 選用未開放的花苞食用,花較硬要煮至少30分鐘。
棕花選還未開放的花苞食用,棕花去皮用手掰成小朵洗淨控水,鍋中放入水燒開,加入棕櫚花煮15分鐘。
棕櫚花撈出放入盤中,加入冷水浸泡,放入冰箱上層冷藏,浸泡2天即可,浸泡了一週,中間換兩次冷水