蛙泳手部四字口訣

學習最基礎的蛙泳 記住這個順口溜，“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。”

從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。 所以，初學者在學習蛙泳的過程中，要慢慢體會，相信很快就能學會啦。