雪梨銀耳湯怎麼做

雪梨銀耳湯的做法：雪梨銀耳湯用壓力鍋做，放入主料、輔料、加入適量清水，鎖緊鍋蓋，通上電源，選燜/燉15分鐘，即可。雪梨銀耳湯主料：銀耳25克，梨200克。輔料：冰糖5克，清水800克。

製作過程：

1、將銀耳浸泡5小時

2、把泡好的銀耳撕成小朵

3、將雪梨削皮切成塊

4、將銀耳雪梨放入高壓鍋內，加入適量冰糖、清水，鎖緊鍋蓋，選燜/燉15分鐘，即可。

5、出鍋。盛入碗裏，即可食用。健康功效：補中益氣，滋陰潤肺、和胃、生津止渴、止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺、化痰。雪梨銀耳湯的營養價值：

1、雪梨味甘微酸、性涼。入肺、胃經。具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。

2、銀耳性平，味甘，淡。歸經肺，胃。具有滋陰潤肺之功效。適宜營養不良、病產後體虛、高血壓、血管硬化、眼底出血、腎性腎炎、肺熱傷津、燥咳無痰、咳痰帶血。禁忌風寒咳嗽之人。特點富含膠原蛋白，修復粘膜作用明顯。

3、冰糖味甘，性平。歸脾、肺經。具有補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰之功效。

4、水無色，無味。生命能源。