豆乳盒子幾勺燕麥

需要20克燕麥，大概2勺。

步驟：

1、燕麥20g鋪底（一袋40g燕麥，正好一半），倒入適量牛奶，不要超過燕麥。加一小勺奇亞籽。到70g酸奶。擺上藍莓。鋪上豆粉10g。

2、按燕麥、奇亞籽、剩餘酸奶、藍莓、豆粉一次順序放入。

3、最後撒上每日堅果。冰箱冷藏一夜。