個人覺得是蘋果
蘋果它的含糖量高,有很多人晚餐不吃,就只吃一個蘋果,就是因為它糖量高不易餓,當你口渴的時候,想吃一個蘋果,你又可以解渴,又不易,還增加了糖分。胡蘿蔔大家都知道,小孩子也知道胡蘿蔔是有維生素的。是很健康的,它可以增長我們人體內的維生素所需要的