七步洗手法的步驟口訣為“內、外、夾、弓、大、立、腕。”
第一步(內):洗手掌
第二步(外):洗背側指縫
第三步(夾):洗掌側指縫
第四步(弓):洗指背
第五步(大):洗拇指
第六步(立):洗指尖
第七步(腕):洗手腕、手臂。