如何掌握適度原則用事例來分析

適度原則就是特別提現中國文化中的中庸。其實中庸或是“適度原則”是非常有智慧的。

比如，這幾天看見視頻説“辟穀”的方法，主持人説，這個方法也要循序漸進，慢慢來，而且還要在專業醫生的指導下進行，比如每個人的體質不同，有些人並不適合一下子很多天的絕食。有些人也要按照適度原則慢慢推進，比如每天原來吃三頓飯，現在吃兩頓飯，保持一段時間，再進行一天的禁食。

總歸要“適度”，循序漸進地慢慢來。