1女人的正確生活、保證充足的睡眠時間
現如今，生活和工作都是快節奏的，女性朋友們經常熬夜到很晚才休息，這樣的生活方式會嚴重擾亂女性的內分泌系統，會身體造成極大的傷害。女性朋友的正常休息時間，夜晚不能超過11點鐘，睡足8個小時的時間，肌膚以及整個身體都會得到最好的修整。
2、吃對早餐很重要
健康的生活方式離不開早餐的選擇，早餐在一日三餐營養的獲取當中起着最為關鍵性的作用，早餐既要吃得營養，又要吃得健康，一杯燕麥片或一袋牛奶、一個水煮雞蛋、一個麪包、外加一個水果，就是早餐非常不錯的選擇哦。無論如何，早餐記得一定要吃好哦，它會給一天的生活帶來更好的精神。
3、堅持每日一杯酸奶
酸奶中含有豐富的營養物質以及鈣質，可以充分燃燒掉體內多餘的脂肪，同時，酸奶有着很強的滋潤肌膚的作用，常喝酸奶可以有效嫩白肌膚、養顏護膚。
4、勿讓體內缺水
充足的水分是身體健康的基本保障，尤其是女性朋友們，如果身體缺水便會加速衰老，因此，建議女性朋友們一整天之中要不斷地補充水分，讓身體一刻都不缺水，同時，保證人體對各種微量元素以及礦物質的有效吸收。
5、不要缺少運動
女人要想擁有一個健康的身體，適當的運動和鍛鍊是不可缺少的。從清晨起牀的一刻起，便可以開始運動，晨跑20分鐘，可以讓你保持充沛的精神晚飯後，散步半小時，可幫助消化，平時空閒之餘可以打打球、健健身，讓身體達到一個理想健康的標準。
我覺得女人正確的生活方式是有規律的精緻生活。
每天認真對待生活中的小細節，有着健康的起居飲食習慣，早起跑步，呼吸新鮮的空氣，回到家後，給自己做一份健康的早餐，配上精緻的盤子，然後有條不紊、不慌不忙地化上精緻的粧容，搭配大方得體的服飾，自信心情愉悦地去上班。你鄭重其事地對待生活，生活也會鄭重其事地對待你。
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