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如何鍛鍊胸肌中縫
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心理
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要鍛鍊胸肌中縫可以通過啞鈴夾胸以及龍門架。平拉還有鑽石俯撐,提升胸肌的中縫飽滿度以及力量。胸肌中縫是胸肌重要的組成部分,它的發達決定了胸肌輪廓線條
Tags:
胸肌
中縫
鍛鍊
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