羊寶和羊腰子從營養角度來説,當然是羊寶更好。雖然兩者都是滋補,但是楊寶是公羊的睾丸,含有豐富的蛋白質和氨基酸及維生素A、c及鈣和鐵,對男性有較好的滋補作用,阿羊,腰子價格便宜一些,更適合大眾化。羊寶的市場價格比羊腰子高得多。