柚子含糖量多少

柚子含糖量在11%到13%。所以含糖量處於較為低的水平。柚子一天最好不要超過150克。適當減少一點主食。100g如果它是13%的糖含量，150克也就是大概減少20克的主食量。

每100g柚子的含糖量僅有9.5g，營養豐富，含有多種多樣人體需要的營養物質，如胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等，有益人體健康。

    柚子每100g柚子的含糖量在10g左右，也屬於低糖水果。在食用柚子之後，對血糖水平影響比較小

     柚子屬於寒性水果，每100克中含有38大卡左右的卡路里，也屬於低熱量水果，且營養價值較高，其中含有大量的蛋白質、有機酸、各種維生素以及多種微量元素。