生焗黃骨魚多少分鐘

生焗黃骨魚15~20分鐘，黃骨魚的肉質比較鮮美，而且黃骨魚中含有豐富的蛋白質及大量的微量元素和礦物質，具有很高的營養價值和藥用價值，黃骨魚含有高蛋白和礦物質，比如鈣，鈉，鎂等營養豐富的食物，它具有增強機體免疫力，有利於生長髮育。

生焗黃骨魚多少分鐘

1、把黃骨魚斬小塊

2、切點薑絲

3、加上點薑絲，蠔油，胡椒粉，鹽，澱粉，花生油，把它攪拌均勻，醃製20分鐘

4、準備一塊姜，還有多一點的蒜，稍微拍一下就行了

5、準備一個砂鍋，鍋中倒入多一點的花生油，燒熱

6、油燒熱後倒入姜跟蒜，把它爆香

7、爆香後把它鋪平鍋底，再倒入醃製好的黃骨魚，把它鋪平

8、蓋上鍋蓋煲7分鐘左右

9、7分鐘後，關火，讓它再燜3分鐘

10、好，可以了。再來灑上點葱花

這一道鮮香美味的幹鍋黃骨魚就做好了，喜歡的朋友學一下！