熟玉米吃多了會怎樣

由於煮玉米內含有豐富的蛋白煮太久容易膠化，不利於胃吸收，吃多了會給胃加大負擔，所以煮玉米不建議多吃，每天食用1~2棵玉米棒最好。

玉米中含有豐富的鈣鐵磷鉀的微量元素，維生素B1，維生素C， 胡蘿蔔素等諸多高蛋白膳食纖維。食用時最好和其他蔬菜一起吃有助於消化。

水煮玉米吃多了，容易導致胃疼，胃脹胃酸。因為玉米不容易消化，比如吃藕吃多了也是一樣如此的。因此對於有胃病的朋友們儘量少吃熟玉米。