100克玉米含銅
0.09毫克
熱量
196卡路里
蛋白質
4克
碳水化合物
22.8克
脂肪
1、2克
膳食纖維
2、9克
胡蘿蔔素
0.34微克
煙酸
1、8毫克
葉酸
12微克
核黃素
0.13毫克
視黃醇當量
13、2微克
硫胺素
0.21毫克
膽固醇
0毫克
胡羅卜素
1、3微克
維生素
維生素A
63微克
維生素B1
0.16毫克
維生素B2
0.11毫克
維生素C
16毫克
維生素E
0.46毫克
礦物質
鈣
1毫克
磷
117毫克
鉀
238毫克
鈉
1、1毫克
鎂
32毫克
鐵
1、1毫克
鋅
0.9毫克
硒
1、63微克
銅
0.09毫克
錳
0.48毫克
品位站
