什麼是糙米飯

糙米飯是比較受歡迎的一種粗糧飯，它含有多種營養成分，吃起來味道很不錯，具有很好的功效與作用，很多人都會自己在家煮糙米飯吃。

糙米飯一般是紅米、黑米以及糙米，通常蒸四十分鐘就可以蒸熟了。

米糠做的飯。米糠就是米外面的那層皮，剝離後，打成粉，然後用這個粉揉成團後，再進行蒸煮，煮熟後的飯就叫做糙你飯。也屬於粗糧的一種。