用料
苦瓜中等大小1根
豬骨4~6小塊
黃豆1小把
酸菜1片
蒜頭4~5粒
香菜2~3根
味精適量
鹽適量
做法
1/8 準備各種食材,黃豆提前浸泡好。
2/8 豬骨淖燙除血水洗淨,與黃豆一同放入砂鍋內先煲煮約40分鐘。
3/8 苦瓜挖除內瓢切塊,酸菜切細絲,蒜頭去皮拍裂,香菜切段。
4/8 苦瓜放入開水內淖煮一會去除部分苦味和寒性,瀝乾。
5/8 鍋內下薄油,放入蒜頭炒香,再加入苦瓜塊同炒一小會。
6/8 湯煲約40分鐘後,加入苦瓜再煲20分鐘。
7/8 苦瓜煲至熟軟後(用筷子插入試下),加入酸菜絲煲多5分鐘。
8/8 最後加入香菜和調味,出鍋