不好。吃飯之前喝幾口湯好,但是一旦開始吃飯就儘可能不要喝湯,尤其是喝很多的湯。因為吃飯時喝湯就無法細嚼慢嚥,就無法用唾液包褁住食物,就不能使胃腸吸收食物中的營養。吃飯時喝湯就容易狼吞虎嚥,不僅不能吸收食物營養還會傷害到胃。所以説吃飯時喝很多湯是不好的習慣。