飛蟹含碘高嗎

高啊！海鮮類食物中都是含有碘的，所以海里的螃蟹是含碘的，但一般淡水的河蟹等含碘量極低或不含有。

海洋生物的含碘量很高。蟹的鋅、硒、碘等微量元素的含量也相當高，特別是硒元素，螃蟹中的硒元素含量遠遠高於普通肉類。

含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海蔘、海蜇、龍蝦等海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克／千克以上。