熱量不高,因為蛋白質的含量比較少,大白菜的熱量非常小,因為大白菜內部主要含有纖維素,纖維素的熱量比較小,所以大白菜的熱量不高
不高
白菜的熱量不高,每100克大約有15千卡的熱量,在食物中熱量處於偏低的水平,只要稍做活動就會被消耗掉。
由於白菜的熱量低,不容易發胖,對於減肥也有幫助,所以很多想要保持身材的人,或是正在減肥的人,會選擇多吃白菜來達到目的,而且白菜不僅熱量低,還含有豐富的膳食纖維、多種維生素、胡蘿蔔素、葉綠素以及多種礦物...
白菜雖然熱量低、營養豐富,但是不可以長時間只吃白菜,特別是減肥的人,雖然可以看到一定減肥效果,但是由於白菜中所含有的蛋白質和能量較少
不高
白菜的熱量不高,每100克大約有15千卡的熱量,在食物中熱量處於偏低的水平,只要稍做活動就會被消耗掉了。減肥人可以吃些白菜