485大卡等於多少飯

480大卡相當於相當於是2.7碗米飯。

營養學用的“15度卡路里”：將1克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，國際委員會的15度卡路里約等於4.1855焦耳，國家統計局的15度卡路里是平常用的，約等於4.1859焦耳。

“4度卡路里”：將1克水在1大氣壓下由3.5℃提升到4.5℃所需的熱量。

“20度卡路里”：將1克水在1大氣壓下由19.5℃提升到20.5℃所需的熱量，約等於4.1816焦耳。

485大卡等於一碗100克的飯。485大卡的米飯如果是慢跑需要60分鐘左右，如果是快節奏跳繩需要40分鐘左右，如果是健走訓練需要90分鐘左右，具體需要運動多長時間才能消耗500大卡的熱量需要看是做什麼強度的運動，強度越大的運動需要的時間越短。

大卡=千卡

100克米飯就是不大不小的碗一碗，這樣一碗米飯的熱量約為120大卡左右，4碗飯就是480大卡，所以説，485大卡等於4碗飯。