2000千卡等於多少碗米飯

2000千卡等於4碗米飯。1000千卡熱量等238900卡熱量，這個熱量相對於平常飲食相當多了。一碗飯一般為100克左右，大約0。49千焦左右的熱量。一碗米飯的熱量大約116大卡，一碗麪條的熱量大約284大卡，一碗稀飯的熱量大約58大卡，另注：一碗方便麪的熱量≈一碗米飯+一碗麪條，在400大卡以上。

在日常生活中，每天都要攝入1500到2000卡路里的食物，才能滿足人體的能量代謝和新陳代謝的需要。