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玉米稀飯怎麼煮

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玉米稀飯怎麼煮

1、玉米去殼、洗淨,搗碎。

2、糯米和大米分別一起洗淨,放入清水中浸泡,玉米碎也洗淨放入清水中浸泡。

3、浸泡過的大米、糯米和玉米碎一撈出,瀝乾水水,放入鍋裏,加入適量的清水,水的比例是按玉米、大米、糯米總數1:6、意思是30克的大米、30克的糯米、30克的玉米碎,要540克的水。

4、大火煮沸之後,改為小時慢燉3小時,鍋選擇陶瓷、或玻璃煲的粥會更加清晰軟甜哦。熬粥的時候,中途不需要攪拌,蓋上蓋子小火慢燉即可

玉米稀飯有很多種。

1、新鮮的玉米可以做稀飯,只需將買回來的玉米棒子用衝打成碎碎的玉米碴,加入適量水,其他什麼都不用加,熬出來的玉米稀飯味道無與倫比。

2、幹玉米碴稀飯。超市裏賣的粒狀的玉米碴,也是隻需加適量水,小火慢慢熬成稠稠的稀飯,也很香。

3、玉米麪稀飯。超市裏賣的粉狀的玉米麪。這種稀飯跟前兩種做法都不一樣,稍微麻煩一點。

第一步,先將玉米麪加少量水先攪拌均勻了,沒有乾的粉末了這樣入水的時候不至於成塊。

第二步,將適量水燒開,要注意水的量也很重要,太少了,最後熬的像飯一樣,太多了,稀飯不稠就不香,大約一平勺稀飯需一斤水吧 。

第三步,將攪拌好的濕玉米麪倒入水中,一邊倒一邊不停的攪拌,以免成塊。

四步,很重要的一步,加鹼。很多人説煮稀飯不能加鹼,會破壞營養。這種説法是片面的,對於其他類型的稀飯確實不能加鹼,比如大米、小米稀飯,加鹼會破壞稀飯中的營養成分。但是熬玉米稀飯時放點鹼,不僅無害,反而有益。因為玉米含有尼克酸,但它以結合型存在,不能被機體吸收和利用,只有在鹼的作用下,大量遊離尼克酸從結合型中釋放出來,才能被機體吸收利用。

第五步,加鹼後繼續攪拌一會,熬到水開了,就可以出鍋了。只要保證水加的適量,又加了鹼,熬出來的稀飯味道非常香,而且有營養。

Tags:玉米 稀飯