早起去超市買的新鮮紅莧菜,整棵清洗乾淨,鍋中水開後放入焯水2分鐘。
2、 煎雞蛋:在雞蛋液中加一點點清水,這樣煎出來的雞蛋會更嫩。雞蛋煎好後盛出晾涼備用。
3、 大葱切碎。
4、 焯水後的紅莧菜撈出放入涼水中沖洗,再用手使勁攥幹水分,然後切碎放入盆中。
5、 粉條一定要用開水泡軟,泡軟後切碎放在鍋裏炒1分鐘。
6、 把前面晾涼的雞蛋、切碎的紅莧菜、炒好的粉條、切碎的大葱,全部倒入一個大盆裏,再加入前面所有的調料,拌勻後嘗一下味道,要比平時炒菜略淡一點才好。
7、 和麪,切成大面團(平時包餃子的3倍左右)。
8、 麪糰擀薄後,將餡料平鋪在上面。
9、 再從一端開始卷。
10、 卷好後,把兩頭捏緊,把肚子中間敞開的部分也輕輕捏住。
11、 兩隻手從兩頭向中間推一推,讓它從長瘦子變成短胖子。
12、 包好啦!蒸鍋中水燒開後,將菜卷放在蒸布上,大火蒸15分鐘,關火後等3分鐘再開蓋。
13、 出鍋啦!最近減肥,三個夠吃了!
菜卷的做法:
1、取麪粉於和麪盆中,加入80度左右的開水,倒一些水,用筷子攪一攪再倒,再攪直至把所有面粉都攪成絮狀。
2、把攪成絮狀的面揉成麪糰,蒙上蓋布,在面板上醒發20分鐘。
3、豆腐切丁、粉絲切碎、雞蛋炒熟切碎、泡發好的木耳切碎、蝦皮洗淨控幹水分備用。
4、油鍋炸香花椒,花椒撈出不用。
5、鍋內放入葱花,爆香。
6、將爆香的葱花和花椒油一起倒入切好的韭菜碎中。
7、再加入準備好的豆腐丁、蝦皮、雞蛋碎、木耳、粉絲。
8、加鹽、少許五香粉、味精、香油調味,攪勻,餡料就拌好了。
9、取適量麪糰,搓長條,切適當大小的面劑子。
10、將面劑子摁扁成餅狀,雙手搭在麪餅上,從身體這邊向對面整體滾動,滾的時候稍加用力,再緊貼案板拉回來,反覆數次,麪皮就擀好了,越薄越好。將之前拌好的餡料均勻攤在擀薄了的麪皮上。儘量抹平,攤均勻,留最外沿2公分不放餡料。
11、依次卷好所有的菜卷,上鍋蒸沒有籠布的,可以直接在篦子上抹些油,鍋裏的水開後,因為都是素的,所以上鍋蒸10分鐘就可以了。
12、出鍋後切成小段,盛在盤子裏即可。
1、炒雞蛋時多放點油,雞蛋炒的又虛又嫩,多出點油,正好拌在韭菜上,韭菜也不會出水。因為放了蝦皮,所以鹽也不用很多,一定要先放油,在放鹽和蝦皮。
2、麪糰和好後(不需要發麪),醒30分鐘,然後像包餃子那樣,但比餃子皮略大,擀成麪餅。
3、把陷放在中間,兩邊略向中間包一點,中間捏緊,就是這個樣子。
4、水開後,放在鍋裏蒸十分鐘就好了,出來以後就是這個樣子!
所需廚具:擀麪杖、盆、鍋。