高壓鍋更好, 用高壓鍋做食物,比一般鍋做東西更能鎖住食物的營養,使營養不流失。
如果是細火慢慢煲容易把湯裏的維生素隨着水蒸氣跑掉,而且湯煮時間長了會產生嘌呤,喝了對身體不好,只是口感比較好。 還是用高壓鍋好,可以很好的保留材料的營養,因為高壓鍋是封閉的,營養大部分會被保留在鍋裏,不會隨着水蒸氣跑掉(也會丟失一些營養)時間短不會產生大量的嘌呤。