雜醬麪500克多少卡

每100克生面條含280大卡，500克麪條大概是1400大卡的熱量。雖然麪條的熱量相較米飯高，但是從營養價值上來看，麪條中的蛋白質、膳食纖維和鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等多種身體需要的礦物質含量比米飯高，因此吃麪食更容易產生飽腹感，不會像吃飯那樣難以節制。

普通的大米飯主要提供簡單碳水化合物，雖然粗糧飯可以提供更多營養，但粗糧飯並不適合每頓都吃，因為有可能造成消化不良。