進入秋季天氣漸漸轉涼，很多人都有嘴脣乾裂的問題，嘴脣乾讓人很不舒服，我們還會不自覺的去舔嘴脣，卻越舔越幹，稍微大笑一下就容易開裂流血，嘴脣上還容易起皮，很難看。那麼，嘴脣乾是什麼原因？
缺少維生素導致嘴脣乾裂
嘴脣常常乾燥開裂是缺乏維生素的表現，體內缺乏維生素B2，就會導致嘴巴乾燥開裂、甚至發炎，因為維生素B2有幫助修復傷口的作用。
改善方法：嘴脣乾裂的人可以多吃一些富含維生素B2的蔬菜如黃豆芽、白菜、白蘿蔔、油菜等，增加維生素B族的攝取。
身體缺水導致嘴脣乾裂
天氣轉涼後人就很容易乾燥缺水，身體缺少水分就會表現在皮膚上，嘴脣就容易乾燥，長時間攝取不到水分就會開裂。還有一下子説話説多了會覺得口舌乾燥，這時嘴脣也很容易乾燥起皮。
改善方法：所以嘴脣乾燥的人一定要多喝水，可以隨身帶一直脣膏，嘴脣乾燥時就拿出來塗一塗。
愛舔嘴脣導致嘴脣乾裂
嘴脣乾燥的時候應該多喝水或者塗脣膏，但是很多人可能喜歡馬上舔一舔嘴脣緩解乾燥，或者有些人是因為養成了舔嘴脣的習慣，總是不自覺的舔嘴脣。其實唾液沾到嘴脣上以後雖然濕潤了嘴脣，但是唾液蒸發得很快，不用一會不僅唾液蒸發了還會帶走嘴脣上僅有的一點水分，導致嘴脣更加乾燥。還有咬嘴脣這樣會將唾液沾到嘴脣上的行為都是一樣的效果。
改善方法：時刻提醒自己不能舔嘴脣，準備一大杯水在旁邊，覺得嘴脣乾了馬上喝水。
用嘴呼吸導致嘴脣乾裂
很多人睡覺時習慣用嘴巴呼吸，也有一些人是因為感冒鼻塞或者鼻炎的原因會時常用嘴呼吸，這樣也很容易導致嘴脣乾裂，因為嘴脣長時間接觸了乾燥的空氣，很容易缺少。
改善方法：備一支潤脣膏，時刻保護嘴脣，每晚睡前也可以塗一塗。因為其他疾病而導致的要趕緊治病。
維生素A服用過量導致嘴脣乾裂
很多人服用維生素之前可能不會去關注藥劑的服用量，或者本身就吃了很多含有維生素A的食物，然後還服用了較多維生素A的藥片。就造成了維生素A的攝入量過多，很容易出現嘴脣乾裂的情況。
改善方法：注意維生素A成人每天的攝入量是3500國際單位，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、牛奶等。吃維生素前一定要注意攝取量。
金屬過敏導致嘴脣乾裂
有些人可能有對金屬過敏的症狀，如果不小心嘴脣直接接觸了此金屬或者服用的藥物中有金屬的成分，就很可能導致過敏，嘴脣乾裂。
改善方法：清楚自己的過敏物質有哪些，儘量避免接觸，服藥前要弄清楚藥物成分。
牙膏不適用導致嘴脣乾裂
很多牙膏中都有一種成分叫做十二醇硫酸鈉，用這種牙膏漱口後容易導致嘴脣乾燥、開裂、發癢，還有人對這種成分過敏的人也會有這些症狀。尤其在乾燥的秋冬季節這種表現會更明顯。
改善方法：買牙膏前注意成分表，尤其是秋冬季節不要使用。
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