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t25健身操怎麼樣
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減肥
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T25和insanity一樣都是高強度間歇
運動
,特點就是每天20-30分鐘,通過高強度運動提升無氧有氧代謝能力,達到不運動時也能持續減脂效果,這個國外已經流行很久了,減脂效果是目前最好的。
Tags:
健身操
T25
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