痛經和久坐毀你一生|卵巢保養需正視

經常痛經的MM和久坐一族容易加重卵巢的早衰，對身體非常不好，所以我們建議女性關注自己的健康，下面一起來看看如何保養卵巢最好的方法吧！

卵巢早衰的原因

1、上班時間長，所以MM們一直坐在凳子上，導致血液循環不正常。

2、缺乏運動的MM全身都得不到鍛鍊，更別説卵巢的活動了。

3、痛經十分嚴重的MM，氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

4、個人體質問題也可能形成形成子宮內膜異位症。

專家建議的卵巢保養方法——促進血液循環

1、下班之後，如果家裏住得近的走回家，如果家裏遠的先走一段路在坐車。

2、上樓的時候儘量不要坐電梯，走樓梯是最好的鍛鍊方法。

3、工作的時候要努力，但是也要適當休息，一般坐一個小時就站起來活動幾分鐘。

4、經常參加一些户外的活動，促進全身的血液循環。