喝淡糖鹽水更好|上吐下瀉可以喝淡鹽水嗎

上吐下瀉可以喝淡鹽水嗎？上吐下瀉後體內電解質失衡，是不是喝淡鹽水會管用？

上吐下瀉可以喝淡鹽水嗎

可以。上吐下瀉後會造成體內鹽分和水分流失，電解質紊亂，喝淡鹽水的確可以補充電解質鈉鉀離子，防止脱水。不過，我們要明確一點，喝淡鹽水主要是為了防止腹瀉次數過多，電解質失衡而導致的虛脱，並非意味着可以止瀉。

注意：這指的是生活中自配的淡鹽水不能止瀉，一般醫院配的生理鹽水，裏面不光有鹽，還有別的成分，所以，這也就是為什麼拉肚子到醫院去一吊鹽水就好的原因。

上吐下瀉喝淡糖鹽水更好

上吐下瀉後，腸胃比較虛弱，建議如果不是很餓可以緩幾個小時再進食。但此時身體水分流失厲害、電解質丟失、缺鉀缺鈉，必須先補充水分，相比淡鹽水，服用淡糖鹽水或許還更合適，能補充電解質，還能為身體補充水分和能量。

人體攝取的蔗糖和澱粉等物質，都必須先轉化為葡萄糖才能被人體組織吸收和利用。因此，補充葡萄糖，使人體吸收和利用更直接、更快速。有急性胃腸炎或者腹瀉病史的人，在家裏備一些葡萄糖粉和生理鹽水，在出現症狀時，可口服糖鹽水。

具體配方：白開水500毫升(1斤裝酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+細鹽1.75克(啤酒瓶蓋的一半)，隨時口服。一次喝50毫升左右，隔10分鐘左右繼續喝，少量多次，直至喝完。

注意：上吐下瀉喝的糖鹽水一定要比較淡，糖分、鹽分不宜過濃，這樣才能為身體補充水分和能量，而高濃度的糖分、鹽分會從血液中吸收大量水分，加重脱水。

上吐下瀉喝水補液的注意事項

上吐下瀉過後，身體內的水分和電解質大量流失，需要及時補充水分，否則可能會出現脱水、電解質紊亂等狀況。不過，喝水補液時這些事項是要注意的：

1.不宜喝生水。上吐下瀉者喝水時一定要注意不要喝未經煮開的生水或者井水等，要知道生水屬於硬水，並且還可能存在致病菌等，此時胃腸道非常虛弱，直接喝生水可能會加重吐瀉情況。

2.不宜過涼過燙。過涼或者過燙的水刺激性較大，上吐下瀉後的胃腸道黏膜收到刺激極易引起不適。

3.不宜喝飲料。有的朋友認為補充水分的話隨便什麼飲料都可以吧，但是最好不要這樣做哦，飲料中含有多種糖分、添加劑，可能會產酸，加重胃腸道不適，特別是碳酸飲料，碰都不要碰。