生薑泡腳後可以洗澡嗎？一般泡腳的過程中會慢慢開始出汗，一般以微微出汗為宜，忌出大汗，所以在泡完腳後要注意保暖，但是能不能洗澡呢？
生薑泡腳後可以洗澡嗎
泡腳和洗澡並不衝突，但是要注意在泡腳後汗幹了才能洗澡。
對於一般人而言，用生薑泡腳在半個小時左右基本上都會開始微微出汗，這是正常的，是體內的寒氣隨汗液排出，以及體內廢物的排出，要注意不宜出大汗，出大汗時毛孔大張，會流失掉更多的營養物質，體內的津液也會變少，讓身體更乾燥。等汗幹了，就可以去洗澡了。汗沒幹的時候千萬不能洗澡，出汗時全身的汗腺都是張開的，這時候的抵抗力很低，如果立即洗澡會很容易感冒。
建議：可以在洗完澡後開始泡腳，泡到微微出汗的時候就停止（需要半小時左右）泡腳，再稍微休息一下就可以躺到牀上睡覺了，睡前泡腳可促進睡眠。
生薑泡腳不宜出大汗
用生薑泡腳時，微微出汗就好了，可以停止泡腳了（一般需要半個小時左右），泡腳過程中是不宜出大汗的，如果持續出大汗，雖然體內的寒氣和廢物可以排出體外，然而汗液也是人體的津液，人體缺少津液則會造成體內缺少而乾燥，也會排出身體的營養成分，造成身體虧損陰虛。
生薑泡腳的做法
一般取15―30克的生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量温水晾涼至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。
生薑泡腳的注意事項
水温
泡腳的最佳水温應當控制在40-50℃，不能太高，水温的要求是熱而不燙，應當用腳部去感受，而不是用手去探水温，因為手部和腳部所能承受的温度是不一樣的。如果水温過高，腳上的血管會過度擴張，而引起心腦腎等重要器官供血不足，對身體也不利。
時間
泡腳的時間需要達到半小時為宜，最長也不能超過45分鐘，其實這道理就跟跑步減肥要45分鐘以上才能開始減脂一樣，泡腳要泡足半小時，才能有效調動全身的血液循環，改善手腳冰涼等小毛病。
選材
我們經常直接使用熱水泡腳，但是有時候添加一些中藥材泡腳效果會更好，比如加生薑驅寒、加紅花調經、加黨蔘可補氣虛、加艾葉可治腳臭等，不同的藥材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根據自己的需要來選材，沒有需要的人羣用熱水泡腳就很好了。
保暖
在泡腳的過程中，不能坐在風口上，不要坐在窗户邊，注意腳部的保暖。泡完腳後，要及時擦乾腳上水分，穿上保暖的鞋襪，或者鑽入被窩。
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